小尖端包含很大的健康状况，人体的子午线是我们的医疗盒子。穴位代码将带您过去和现在，并探索兆头健康保存的秘密。
最近，许多朋友已经从“扬古”变成了“扬古”，并重返工作岗位。
在恢复健康的同时，由于食物补充不当，沐浴，运动和其他行为，有些人加重了症状，并且他们认为他们被病毒杀死了。
这显然是为了身体健康，但它破了。这是怎么回事？
在“杨康”之后不要做三件事
01。不要洗澡
有一个俗话说，洗个澡会伤害活力。为什么？洗澡时，水会刺激身体表面，这实际上是迫使身体表面吸引气和血液的一种行为。这是一种非常耗能的行为，因此，如果一个人洗澡太久了，第二天他会感到虚弱。目前，外部邪恶会侵入人体，不适症状将再次出现。
另外，您必须在冬季减少洗澡。因为人体主要在冬天隐藏，每天洗个澡，并强行将气和血向身体的表面动员与人体的法律背道而驰，因此它会损害气和血液功能，并且该人将会逐渐变得虚弱。
（以下内容来自北京传统中医大学教授He Juan）
02。不要盲目喂食
首次治愈了Covid-19感染后，您不应太匆忙吃食物补充剂，您必须留出足够的时间让身体恢复健康。
“高烧后，疾病治愈了，疾病仍然存在，并且患者的脾脏和胃仍然很弱。此时，不建议不要过多的补品。肉，鱼和鸡汤应被禁止防止过度营养，导致复发或延迟疾病。”
“苏恩：繁殖理论”提出：“如果疾病的治愈较少，如果吃得更多，该疾病将恢复，如果吃得更多，它将被放弃。这就是禁令。”这也说明了这一点。
在发烧或在第一个恢复期间，保持饮食轻巧并保持碱性蛋白质和维生素摄入量。
“最好的建议食谱是面条汤，粥，泡菜和鸡蛋。应该是轻，而不是脂肪。”
此外，胡安在临床实践中发现，在19 covid-19感染后的中药综合征类型主要是冷和潮湿。
“从舌头图像中，淡白色的舌头基本上是由风和冷引起的。如果它是白色和油腻的，那就是冷和潮湿的表现。”
在这方面，他建议每个人都使用煮沸的绿洋葱，姜，苏叶，胡椒，橘皮等来饮用它，这可以帮助缓解疾病。
03。不要过度运动
古人说：“疾病就像山的跌落一样，疾病就像是拉开的线程”，描述了这种疾病的缓慢恢复过程。
因此，不要在恢复期间急于锻炼，并确保足够的休息时间。
“高烧后，人类免疫系统非常脆弱。诸如穿太少衣服和出去太久的行为很可能会引起感冒，这使得很容易复发。立即进行体育活动也会导致复发。 “
他认为，康复后适度的运动至关重要。您可以每天尝试进行半个小时的温和步行，以避免剧烈运动并防止肺部缺氧影响康复。
尖端
在Covid-19感染的后期，许多人仍然留下众多症状，例如咳嗽，喉咙发痒，痰和疲劳。他建议每个人都使用一些美味的药物来调节它 -
如果您有咳嗽和咽部不适等症状，则可以吃蒸胡椒的梨。
如果您有疲劳症状，则可以适度食用人参或美国人参，以增加正能量。
避免继发感染的6个要点
在“ Yang Kang”之后，尽管我们的身体具有抵抗疾病的一定能力，但我们仍然需要注意由新冠状病毒突变引起的继发感染。
强大的免疫力是预防和避免疾病的基础。必须完成以下保护免疫的六个关键点 -
01。足够的睡眠
熬夜会降低您的免疫能力，并使身体处于严重的亚身体状态。感冒和胃肠炎等呼吸道疾病会出现在您身上。
02。均衡饮食
人体的免疫力与营养密切相关。为了提高免疫力，它可以适当地补充与人体免疫功能密切相关的营养，例如蛋白质，维生素C，维生素E，铁，锌等。
均衡饮食是确保营养来源的重要手段。
03。戒烟和喝酒
定期吸烟或在二手烟环境中会破坏免疫细胞的活性并显着降低免疫力。喝酒也会对人体的免疫系统产生有害影响。
04。适当的运动
适度的运动可以改善人体对疾病的抵抗力。每天花半个小时进行一些感兴趣的练习，例如步行，中医练习，慢跑，乒乓球，羽毛球等，这对健康有益。
应该注意的是，运动只需要加速心跳。如果它太激烈或超过一个小时，人体将产生一些激素来抑制免疫系统的活性。
05。心情快乐
如果您长期以来一直处于压力状态，并且无法获得合理的心理调整，它将形成不良的情绪，破坏身体的正常功能，并导致免疫力降低。
06。味道应该很轻
高盐饮食的习惯不仅会导致多种疾病（例如高血压和心血管疾病）的风险，而且还会损害免疫系统并削弱抗菌反应。
其中一些内容是中国传统中药新闻，健康时代等全面的。
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