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大年初三的央视歌剧春节联欢晚会上，一组特别的广播体操吸引了众多关注。
就是下面视频里的↓《第一套戏曲广播体操》↓
热身运动
肩部动作
腰部锻炼
台下很多观众都忍不住跟着节拍抽搐，有一个孩子甚至还比划着结束。
《戏剧广播体操》由中央电视台歌剧频道融合传媒出品。它共有10个部分，使用了人们熟悉的肢体动作、腰部动作、全身动作等体操名称。
虽然各部分的名称与普通广播体操没有太大区别，但这套戏曲广播体操却将中国传统戏曲的元素融入到每一个动作中，有唱、有念、有做、有打，还有手、眼、身技，这是独特且充满魅力的。
这套体操首次将京剧风格化动作融入全民健身理念。这也是中国历史上第一套“戏曲广播体操”。
事实上，这套直播练习此前就因其教学版视频而引起了不少网友的关注。
【央视歌剧】第一套歌剧广播体操（教学版）
人气青年京剧演员蓝天、窦晓轩、施夏明
【第一套戏曲广播体操】的创作动作出自这些著名戏曲大师——关博、蓝天、窦晓轩、施夏明。他们在设计初期反复研究、调整多次草稿，力求完美。
热身运动：“腕花小云手”+“仪容”
肩部练习：“单肩拉”
腰部锻炼：“洗腰”
腿部练习：《天上十三环》
放松练习：“拱形”+“方步”
扩胸运动：“系带”+“外貌”
“自由舞动”的惊喜：想怎么跳就怎么跳
【第一套戏曲广播体操】《教学版》第九节《自由动作》——四八拍、迷人的音乐、铿锵有力的锣鼓、奔放……没有刻板的示范动作，完全由自己决定你自由发挥吧！随心所欲地跳舞！
设计难点：如何将歌剧与体操结合起来
这套戏曲广播体操中的戏曲动作不仅仅是借用国粹造形的“噱头”，而是真正融入了真正的体操健身。
将戏曲的专业动作简化到每个普通人都能学会，并以不违背这套戏曲广播体操面临的两大问题的方式结合戏曲和体操的不同要求。
为此，历时3分多钟的整套动作，历时3个多月才设计完成。 “参演的戏曲演员就一个动作就提交了好几个版本，但我们还是一次又一次地打电话要求修改。”
最大程度地“简化”，让每个人都能学会
经过几轮调整和反复研究，所有动作都得到了最大限度的简化。节目组还邀请了东方歌舞团的年轻舞者配合动作，呈现出“横竖体操风味”。同时，为了使这项体操更加“中性”，男女老少都适合，戏曲中花旦的动作调整得更加宏大，而老生的动作则更加细腻。
不仅是体操动作，戏曲广播体操的音乐也赢得了很多网友的青睐。不少网友给央视歌剧院留言，询问音乐来自哪里，并想下载作为铃声。李静说：“除了最后一段放松练习使用了《梨花颂》的元素外，其他歌曲基本都是原创。作曲的原则是：不失现代潮流感。”如果太传统，大家就不会接受。”
最后，网络上呈现的第一套戏曲转播体操，既专业又接地气。
一些教育部门和学校已采取
这套广播体操的设计者之一窦晓轩认为，这套戏曲广播体操无疑对中国戏曲的推广是有利的。 “主要要求有普遍性和群众号召力，需要被更多不懂歌剧的人接受。”
为健康中国唱、唱、做、奋斗
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